一、轻重量多次数，和重重量少次数。什么区别？哪种更容易练出肌肉曲线？
轻重量多次数，是练耐力的，
重重量少次数，是练力量的，
两者结合，才能练出肌肉线条，
还有饮食方面，
二、轻重量多次数，和重重量少次数。什么区别？哪种更容易练出肌肉曲线？
轻重量多次数，是练耐力的，
重重量少次数，是练力量的，
两者结合，才能练出肌肉线条，
还有饮食方面，
三、轻重量多次数，和重重量少次数。什么区别？哪种更容易练出肌肉曲线？
轻重量多次数更偏向锻炼耐力和速度，高重量少次数锻炼的是肌肉线条。
所以后者更容易练出肌肉线条。
注：此时的高重量一般是指只能做5到8次的重量。
四、轻重量多次数，和重重量少次数。什么区别？哪种更容易练出肌肉曲线？
轻重量多次数，是练耐力的，
重重量少次数，是练力量的，
两者结合，才能练出肌肉线条，
还有饮食方面，
五、轻重量多次数，和重重量少次数。什么区别？哪种更容易练出肌肉曲线？
轻重量多次数更偏向锻炼耐力和速度，高重量少次数锻炼的是肌肉线条。
所以后者更容易练出肌肉线条。
注：此时的高重量一般是指只能做5到8次的重量。
